الثقة بداية التغيير

اليوم اقتطعت جزءاً من احد دوراتي وهو تمرين احب ان اُشرك به عديد من



المتدربين لدي ,,



في دورة الثقة ، التغيير والقوة الداخلية ..



الإختبار يعتمد على تقييم الشخص الذاتي لنفسة ويقوم الشخص بتقييم اداءة



اسبوعياً ويتعرف على الجاونب التي رفعت من المعدل او قللتها ..



الأختبار اخذته من احد الكتب التي كنت اقرأها قديماً ويؤسفني اني نسيت



اسم الكتاب ولم اتمكن من معرفته رغم اني غصت بين كتبي بحثاً عنه ولم



احظى به بعد !!



على كلٍ احببت ان تشاركوني التمرين يمكنكم نسخة ولصقه في ملف ورد او



اكسل وتقومون بالتقييم إما بالطريقة التقليدية ( الورقية ) او عن طريق



فتح الملف اسبوعياً وحساب مجموع الدرجات ..



برأيي الرقابة الذاتية والتقييم الذاتي هي أصدق طريقة لتقويم الصفات



التي نود ان نغيرها ..



ارجو ان تروا الإختبار كما اراه انا ..





اختبار تحديد مستوى الثقة اليومي


اجتماعياَ :


كيف تشعرين في المواقف الأجتماعية بوجه عام ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


كصديقة:


ما مدى ثقتك بقدرتك على تكوين صداقات واحتفاظ بها؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


مهنيا:


ما مدى ثقتك في العمل الذي تؤدينه ( او حتى الدراسه ) وامكانية ترقيتك

( حصولك على المراكز الاولى ) ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


بدنياَ:


كيف تشعرين حيال بدنك وماذا يمكنك العمل به ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


مظهرك بوجه عام :


مامدى ثقتك في الهيئة التي تبدين عليها والطريقة التي تقدمين بها

نفسك؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


ذهنياَ:


ما مدى ثقتك حول جودة عقلك !! ( ذاكرتك ) !!


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


كشخص ذو كفاءة :


إلى اي مدى شعورك جيدا حيال سعة حيلتك وقدرتك على التكيف ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


كشخص موهوب :


مامدى ثقتك في ان لديك مواهب خاصة ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


كشخص حازم :


كيف تقيمين قدرتك على التأكد مما تريدين وتحترمين هذا الشى وتقدرينه ؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


دينياَ :


مامدى ثقتك باتصالك بالله واعمالك التي تقربك من الجنة؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ


كشخص فعَالَ :


كيف تقيمين عطائك على الصعيد الاجتماعي والتطوعي الفعَال؟


غير واثق 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واثق جداَ











لكم حبي ..وثقة دائمة بإذن الله ..



شيماء




•وأخيراً ,, لا تبحث عن قدوة ,,
بل كن انت القدوة التي يحتذى بها ..

=)